こんにちは、tackeです。 2019年1月〜3月（1Q）の進捗報告です！！ やったこと・結果 TOTAL Workout Lab. の3週間食事プログラムを2回やりました。 それぞれ3〜4kgずつ落ちてトータル6〜7kgぐらい落ちました。 久しぶりに90kg台を切りました。いい感じ。 体…