Kalafina、梶浦由記関連のブログを作っていたがはじめに2記事ぐらい書いてから1年ぐらい更新していなかったので記事をこのブログに統合して、ブログは削除しました。 というかKalafina自体がKeiko脱退以降、活動してないですし何書くっていうんだい、ってい…

「2018年08月28日(火) LINE Developers Meetup in Tokyo #44 -Agile2018 Conference 報告会-」に参加してきました。 line.connpass.com 当初ブログに書くつもりはなかったのでかなり雑なヌケモレだらけのメモですが、せっかくなので記録しておきます。 1) Fr…

脂肪燃焼のための目標心拍数 ((220-33)-60)0.6+60=136.2 ((220-33)-60)0.7+60=148.9 ((220-33)-60)*0.8+60=161.6 136〜162ぐらいの心拍数をキープすると良さそう。 136〜149でもいいかも。 最大30〜40分ぐらい、最低でも1日5分くらいやる。

メインマシンとして利用していた MacBook Pro 17" 2011 が故障したため新しいメインマシンとしてMacBook Pro 13" 2018 を購入しました。 せっかくなのでセットアップでやったことをメモしておきます。 やったこと トラックパッド設定に全てチェックを入れる …

リーンゲインズっぽい感じで中途半端に朝飯を抜き始めた。良くないかもだが体重を見ながら様子見。 飲み会が相変わらず多い。飲むのはともかく、飲んだたら食べてしまうのを制御できるようにしたい。飲みつつ。 ジム再開した。 ジム行く習慣化をしていく。 …

飲み会が多く、かつ運動もしなかったので体重キープ〜微増ぐらい。 飲み会減らすか・・・ あと運動・・・ 運動習慣が無くなりつつあるので、1回あたりのトレーニングをめちゃくちゃ減らして毎日ジムに行くようにしてみる。 そもそもWeek 2の振り返りが遅れま…